Bezpieczne wakacje

to czas zabawy i nowych wrażeń. Korzystając z wakacyjnych przyjemności, nie zapomnijcie jednak o bezpieczeństwie własnym i Waszych bliskich!
Zanim oddacie się wakacyjnej beztrosce, przypomnijcie sobie kilka podstawowych zasad.
PAMIĘTAJCIE!!
Żeby mieć same wspaniałe, wakacyjne wspomnienia Wasz wypoczynek musi być przede wszystkim bezpieczny!

Nad wodą
Woda to potężny żywioł, z którym trzeba się liczyć. Pamiętajmy zatem o kilku istotnych regułach:

  • Kąpmy się tylko w miejscach dozwolonych i pod opieką dorosłych. Jeśli miejsca strzeże ratownik – zawsze stosujmy się do jego poleceń.
  • Miejsce na kąpiel musi być bezpieczne. Dlatego nie wolno się kąpać przy śluzach, mostach, budowlach wodnych, portach, zaporach, a także w brudnej wodzie i tam, gdzie są silne wiry i prądy.
  • Idąc na plażę, nie zapominajmy o kremie z filtrem UV. Ciało nasmarujmy już około 20–30 minut przed wyjściem na słońce, czynność tę powtarzając co 2–3 godziny i po każdym wyjściu z wody.
  • Chcąc uchronić się przed udarem, między godziną 11 a 16 ukryjmy się w cieniu.
  • Nie zapominajmy o okularach przeciwsłonecznych i lekkim nakryciu głowy.
  • Pamiętajmy, by zabrać ze sobą wodę oraz coś do jedzenia.
  • Nie wchodźmy do morza/jeziora/kąpieliska podczas burzy, deszczu lub mgły.
  • Jeśli długo przebywaliśmy na słońcu – poczekajmy chwilę w cieniu, zanim wejdziemy do wody. Pozwoli nam to uniknąć szoku termicznego.
  • Nie pływajmy w pobliżu wodorostów. Zwracajmy uwagę na dno i ukształtowanie zbiornika.
  • Pływajmy wyłącznie w obszarze wyznaczonym przez boje.
  • Skoki do wody wydają się świetną rozrywką, ale przy odrobinie pecha mogą skończyć się trwałym kalectwem.
  • Wybierając się na kajaki, łódki czy rowery wodne, zawsze zakładajmy kamizelkę ratunkową. Pamiętajmy też, aby nie pływać wieczorem i po zmroku.

W górach
Jednym z największych zagrożeń w górach jest zmieniająca się w szybkim tempie pogoda. Przed każdą górską wycieczką dowiedzmy się, jakie są przewidywane warunki atmosferyczne!

  • Zawsze pamiętajmy o naładowanej komórce z numerem GOPR – 601 100 300.
  • Najlepiej wyruszajmy już wczesnym rankiem.
  • Zaplanujmy trasę, uwzględniając swoje umiejętności, pogodę oraz godzinę zachodu słońca.
  • Sprawdźmy, czy na wybranym przez nas szlaku są jakieś schroniska, szałasy, leśniczówki itp., w których można się schronić, jeśli nagle zmieni się pogoda.
  • Przed górską wędrówką spakujmy do plecaka mapę.
  • Zabierzmy ze sobą: zapasowe skarpetki, czapkę, koszulę lub inne okrycie z długim rękawem, pelerynę, kurtkę lub płaszcz przeciwdeszczowy.
  • Pamiętajmy o prowiancie – polecamy produkty z dużą zawartością węglowodanów, np. czekoladę lub baton energetyczny.
  • Przed wyjściem w góry poinformujmy kogoś, gdzie się wybieramy, jakim szlakiem i o jakiej porze planujemy wrócić.

Spacer do lasu lub na łąkę

Wchodząc do lasu, poruszajmy się po wydeptanych ścieżkach. Każde miejsce wygląda podobnie, więc łatwo się zgubić, chodząc na przełaj. Jeśli dostrzeżemy dzikie zwierzę, nie zbliżajmy się do niego. Jeśli to ono idzie w naszym kierunku, zatrzymajmy się i poczekajmy lub zróbmy powoli kilka kroków do tyłu. Nie rzucajmy się do ucieczki (zwierzę może ruszyć w pościg), nie patrzmy zwierzęciu w oczy ani nie pokazujmy mu zębów (odczyta to jako przejaw agresji).

  • Nie dokarmiajmy dzikich zwierząt! To dla nich niezdrowe.
  • Stosujmy preparaty przeciw komarom i kleszczom.
  • Nie rozpalajmy ognisk w lesie i jego pobliżu.
  • Jeśli zauważymy pożar – dzwońmy po straż pożarną. Nie podchodźmy do ognia.

Wyprawa rowerowa

  • Starajmy się nie podróżować solo.
  • Zawsze jeździjmy w kasku.
  • Miejmy przy sobie apteczkę.
  • Sygnalizujmy ręką kierunek, w którym chcemy jechać.
  • Zwalniajmy na krętych drogach.
  • Słuchajmy i obserwujmy, czy nie zbliża się do nas inny pojazd lub nie nadjeżdża pociąg.

Gdziekolwiek planujemy się wybrać, pamiętajmy o naładowaniu przed wyjściem telefonu lub noszeniu ze sobą przenośnej ładowarki typu power bank – tym bardziej, jeśli planujemy dłuższą wędrówkę, spacer, podróż.
 Dodatkowo zawsze miejmy w telefonie zapisane numery alarmowe, a także w odpowiedni sposób zapisane numery bliskich osób. Przed imieniem bliskiej osoby powinno znaleźć się słowo „ICE”. Jest to znak dla ratowników medycznych, kogo poinformować w razie wypadku.

Filmiki przypominające zasady bezpieczeństwa:

Klasy I-III
piosenka: https://www.youtube.com/watch?v=W4RHyjQLfCM
świetny cykl o trójce wesołych Misiaków:
nad wodą: https://www.youtube.com/watch?v=Ui-ndYWcThA
w górach: https://www.youtube.com/watch?v=wS4SRvkvLio
w lasie: https://www.youtube.com/watch?v=L8210LNJzRE
na rowerze: https://www.youtube.com/watch?v=gSzVtcWBd_w

Klasy IV-VIII

https://www.youtube.com/watch?v=8Rb6ismlLRc
https://www.youtube.com/watch?v=K-6T693WQKY

Życzymy cudownych i BEZPIECZNYCH wakacji!